La méthode de De Gasquet
ou A.P.O.R. (Approche Posturo Respiratoire) a été créée par le Docteur et
professeur de yoga Bernadette De Gasquet
C’est un travail de tonification de la ceinture abdominale, du
dos et du périnée, avec une attention particulière à la posture et à la respiration.
Elle se développe par une approche biomécanique, combinant
harmonieusement la souplesse et la force, une progression et un enchaînement d’exercices
dans le temps pour atteindre un contrôle des différentes postures.
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