⃘ LA RESPIRATION
⃘ LE CENTRE DE GRAVITE
⃘ LE CONTROLE DES MOUVEMENTS
⃘ LA FLUIDITE DES MOUVEMENTS
⃘ LE MAINTIEN CORPOREL
⃘ LA CONCENTRATION
⃘ La RELAXATION
⃘ LA SOUPLESSE
Elle est un moyen de rééducation recommandé par de nombreux
kinésithérapeutes dans les pays anglo-saxons où la Méthode Pilates® est connue
depuis de nombreuses années.
« En dix séances,
vous sentez la différence
En vingt séances, vous
voyez la différence
En trente
séances : un corps tout neuf »
Joseph Pilates
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